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其他資訊

 

 

你每天吃的三餐是否會危害你的記憶?
你知道光是靠著改變飲食習慣,不必吃藥就能有效增進腦力,讓你遠離忘東忘西的困擾嗎?


  百萬暢銷作家、美國責任醫療醫師委員會(PCRM)主席和創辦人尼爾.柏納德醫師最新著作。一舉公開藉由他規畫的健康飲食計劃,讓你大幅提升腦力、強化記憶力、活絡腦細胞,並且遠離傷害大腦的各種因素。

  第一步:從飲食中攝取足夠養分。
  第二步:幫大腦做點運動。
  第三步:擺脫危害大腦的殺手。

  只要三步驟,不但每天好腦力,同時減肥、增進睡眠品質,讓身體變得超級健康。

  讀過本書你會發現你會了解:

  .哪些食物可以讓你的記憶力突飛猛進。
  .哪些食物會讓你記憶力停擺。
  .哪些食物會讓你暴露在失智症的風險中。
  .每天你都暴露在各種有毒物質中而不自知,比如飲水中的重金屬、過度攝取礦物質、烹煮或包裝食物時滲入食物的微量金屬??透過本書的建議,可以事前預防。
  .讓大腦健康並不難,透過本書詳細的飲食計劃與美味食譜,人人都可以輕易達成健康、養生,活到老聰明到老的目標。

名人推薦

  台灣腦波自律神經醫學會理事長  王群光
  每週兩天輕斷食暢銷書作者、營養師  宋侑璇
  台大營養學博士  吳映蓉
  華人瘦身醫美權威醫師  邱正宏
  資深醫藥記者  張翠芬

  聰明推薦

 

 

 

 

  • 原文作者:Neal D. Barnard
  • 譯者:李穎琦
  • 出版社:遠流    新功能介紹
  • 出版日期:2015/02/01
  • 語言:繁體中文

 

其他新聞

▲英國殺人魔 Robert Maudsley在獄中食人吃腦。(圖/達志/示意圖) 國際中心/綜合報導 英國西約克郡韋克菲爾德監獄日前傳出,有囚犯吸食毒品後,竟持刀「自切陰莖」,離譜行徑讓此處再度成為討論話題。韋克菲爾德監獄專押高危險性犯人,其中最廣為人知的,莫過於囚禁39年、打破英國史上最長「單獨監禁」紀錄的殺人魔-莫斯利(Robert Maudsley)。 1953年出生的莫斯利,從小住在孤兒院,被父親接回後卻是噩夢的開始,不但經常遭虐打,還被鎖在房內長達半年,對他的心理造成很大的影響。20歲那年在倫敦染上毒癮,為了賺錢買毒淪為牛郎。 當時,一名嫖客讓莫斯利欣賞自己的「變態虐童照」,此舉勾起他童年不堪回憶,一氣之下將對方活活掐死。雖然被判終身監禁,但因精神狀況不穩定,被轉送精神病院治療,期間遇到一名孌童癖病友,再度激起他的怒火,與另一名病友聯手凌虐9小時才將他殺死,死者被發現時,腦部還插著一把湯匙,裡面大腦組織已被吃掉,從此,莫斯利又被稱為「食人魔」。 ▲莫斯利因為童年的悲慘遭遇,因此痛恨虐待兒童的人,本圖為示意圖。(圖/達志/示意圖) 該案發生後,莫斯利又被送回監獄服刑,之後再度故技重施,以湯匙製成一把「湯匙刀」,殺死兩名囚犯,但殺人動機不明。當局在1979年將他列為危險人物,特地為他單獨打造一間玻璃囚房,單獨監禁,每天由6名獄警嚴加看守。 據英國媒體報導,莫斯利因為太久未與人接觸,竟和蟑螂、老鼠成為朋友,每天躲在角落竊竊私語,甚至12年來都沒有修剪過一次頭髮。獄方透露,其實莫茲利擁有天才級的智商,熱愛詩詞和音樂。 莫斯利曾說「當我殺人時,似乎想起我的父母,如果我在1970年殺掉我的父母,這些人全部都不用死」、「我只能期待自己精神崩潰然後自殺,我認為這也是當局所希望的,這樣一來莫茲利這個麻煩就能解決了。 名列英國安全等級最高的「A類」的韋克菲爾德監獄,又被稱為「怪物大廈」(monster mansion),因為裡面住滿各種高危險性的囚犯,例如1974年入監服刑的恐怖暴力犯查爾斯·布朗森(Charles Bronson),最初因搶劫郵局入獄,服刑期間不但扣押囚犯為人質,襲擊20多名獄警,甚至還傳吃掉一隻鸚鵡,是英國著名的暴力犯。 此外,兒童殺手斯圖爾特·哈澤爾(Stuart Hazell)和連環殺手哈洛德(GP Harold Shipman)同樣也囚於韋克菲爾德監獄,兩人於2004年在監獄中死亡。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

政治中心/綜合報導  國慶日將至,總統蔡英文卻面臨無形的內憂外患,先是外界認為行政院長賴清德在立法院備詢談及台獨等議題根本是「大院長」,讓蔡英文變成小總統;加上美國智庫「2049計劃室」研究員易思安在新書中驚爆,中國擬訂一份2020年攻台的秘密計劃,打算武力犯台。究竟強勢的行政院長與對岸不放棄武力的壓力要怎麼解?《雲端最前線》5日邀請立法委員黃偉哲、資深媒體人鄭師誠共同深度解析。 美國智庫研究員易思安在新書中指出,中國擬訂了一份2020年攻台的秘密計劃,打算對台發動大規模的飛彈攻擊,並配合海空封鎖與兩棲登陸作戰,他批評,中國以征服台灣為主要戰略目標,最終藉此稱霸東亞和西太平洋,美國領導人在這方面作為卻很有限。如果趨勢不變,可能星火就能燎原。美中在稱霸太平洋方面將進行一場長期並緊張的戰略競賽。 ▲蔡英文面臨內憂外患。(資料照/記者季相儒攝) 對於共軍犯台計畫,我國該如何因應?馮世寬在立法院備詢時就曾表示,現在國軍整軍精武,實力可撐不止兩週,但兩岸打仗是戰略問題,不該在國會公開。 而蔡英文早在今年8月4日至6日舉行任內首次「政軍兵推」也有應對,也就是在戰爭發生第一時間,國安會立刻執行元首緊急撤離計畫,「萬鈞」裝甲車隊會從由博愛特區開出,在交通管制下快速開抵大直國防部。 ▲賴清德被外界稱為大院長。(資料照/記者季相儒攝) 除了共軍來犯的消息一直帶來壓力,內政部分,賴清德擔任行政院長之後,除了搶快宣布軍公教調薪之外,在立法院備詢時,不斷有兩岸論述,強調自己是務實台獨主義者,還幫蔡英文「代答」在任期內不會宣布台獨,扛起兩岸論述,讓外界質疑清德根本是「大院長」,讓蔡英文變成小總統,也逼得蔡英文在接受專訪時說出,兩個強勢的人在一起也沒有不好。 究竟強勢的行政院長與對岸不放棄武力的雙重壓力要怎麼解?《雲端最前線》5日邀請立法委員黃偉哲、資深媒體人鄭師誠與主持人楊文嘉、時事評論員王時齊共同深度解析。 ▼▼加入臉書粉絲頁訂閱直播通知也可以看得到喔! 《ETNEWS筋斗雲》 《ETNEWS新聞雲》 《播吧》 關於《雲端最前線》 根據comScore的統計調查,《ETNEWS新聞雲》2016年連續在7、8、9三個月到達率已躍居台灣新聞網站的第一名,全台灣1556萬上網人口中,9月份有1260萬人到訪《ETNEWS新聞雲》,比率高達93.4%。網路新聞跟世界各國一樣,幾乎已是台灣民眾最重要、甚至是唯一來源。 當社群媒體的影響力已經超越報紙與電視,《ETNEWS新聞雲》在忠孝西路一段4號15樓所建置的新聞直播中心,2016年12月5日正式開台。  《雲端最前線》為《ETNEWS新聞雲》新聞直播中心全新製作的時事政論節目,在緊鄰行政、立法、監察三院政治權力中心的攝影棚內,每天中午12時將以即時多元的雲端直播科技,由關注台灣政治運動變遷超過20年的資深媒體人楊文嘉擔任主持,偕同政治人物、學者專家等來賓,針對立院動態、公共政策、熱門時事、網路聲浪等不同議題,進行即時與深度的評論與解析。  《雲端最前線》於2016年12月5日正式首播,每周一至週五中午12時現場直播,網友們可同步於《ETNEWS新聞雲》的官網、新聞雲、筋斗雲、播吧等臉書粉絲頁、東森新聞雲APP,即時收看。

政治中心/綜合報導  國慶日將至,總統蔡英文卻面臨無形的內憂外患,先是外界認為行政院長賴清德在立法院備詢談及台獨等議題根本是「大院長」,讓蔡英文變成小總統;加上美國智庫「2049計劃室」研究員易思安在新書中驚爆,中國擬訂一份2020年攻台的秘密計劃,打算武力犯台。究竟強勢的行政院長與對岸不放棄武力的壓力要怎麼解?《雲端最前線》5日邀請立法委員黃偉哲、資深媒體人鄭師誠共同深度解析。 美國智庫研究員易思安在新書中指出,中國擬訂了一份2020年攻台的秘密計劃,打算對台發動大規模的飛彈攻擊,並配合海空封鎖與兩棲登陸作戰,他批評,中國以征服台灣為主要戰略目標,最終藉此稱霸東亞和西太平洋,美國領導人在這方面作為卻很有限。如果趨勢不變,可能星火就能燎原。美中在稱霸太平洋方面將進行一場長期並緊張的戰略競賽。 ▲蔡英文面臨內憂外患。(資料照/記者季相儒攝) 對於共軍犯台計畫,我國該如何因應?馮世寬在立法院備詢時就曾表示,現在國軍整軍精武,實力可撐不止兩週,但兩岸打仗是戰略問題,不該在國會公開。 而蔡英文早在今年8月4日至6日舉行任內首次「政軍兵推」也有應對,也就是在戰爭發生第一時間,國安會立刻執行元首緊急撤離計畫,「萬鈞」裝甲車隊會從由博愛特區開出,在交通管制下快速開抵大直國防部。 ▲賴清德被外界稱為大院長。(資料照/記者季相儒攝) 除了共軍來犯的消息一直帶來壓力,內政部分,賴清德擔任行政院長之後,除了搶快宣布軍公教調薪之外,在立法院備詢時,不斷有兩岸論述,強調自己是務實台獨主義者,還幫蔡英文「代答」在任期內不會宣布台獨,扛起兩岸論述,讓外界質疑清德根本是「大院長」,讓蔡英文變成小總統,也逼得蔡英文在接受專訪時說出,兩個強勢的人在一起也沒有不好。 究竟強勢的行政院長與對岸不放棄武力的雙重壓力要怎麼解?《雲端最前線》5日邀請立法委員黃偉哲、資深媒體人鄭師誠與主持人楊文嘉、時事評論員王時齊共同深度解析。 ▼▼加入臉書粉絲頁訂閱直播通知也可以看得到喔! 《ETNEWS筋斗雲》 《ETNEWS新聞雲》 《播吧》 關於《雲端最前線》 根據comScore的統計調查,《ETNEWS新聞雲》2016年連續在7、8、9三個月到達率已躍居台灣新聞網站的第一名,全台灣1556萬上網人口中,9月份有1260萬人到訪《ETNEWS新聞雲》,比率高達93.4%。網路新聞跟世界各國一樣,幾乎已是台灣民眾最重要、甚至是唯一來源。 當社群媒體的影響力已經超越報紙與電視,《ETNEWS新聞雲》在忠孝西路一段4號15樓所建置的新聞直播中心,2016年12月5日正式開台。  《雲端最前線》為《ETNEWS新聞雲》新聞直播中心全新製作的時事政論節目,在緊鄰行政、立法、監察三院政治權力中心的攝影棚內,每天中午12時將以即時多元的雲端直播科技,由關注台灣政治運動變遷超過20年的資深媒體人楊文嘉擔任主持,偕同政治人物、學者專家等來賓,針對立院動態、公共政策、熱門時事、網路聲浪等不同議題,進行即時與深度的評論與解析。  《雲端最前線》於2016年12月5日正式首播,每周一至週五中午12時現場直播,網友們可同步於《ETNEWS新聞雲》的官網、新聞雲、筋斗雲、播吧等臉書粉絲頁、東森新聞雲APP,即時收看。


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